-
Karlovka · Petržalka · pre deti od 16 mes. – 18+ rokov
NAJLEPŠÍ ŠTART K CELOŽIVOTNÉMU POHYBU
FRNK pomáha deťom objavovať, čo všetko dokážu. Nie cez tlak na výkon — cez pohyb, hru, dôveru a systematický rozvoj.
-
320+ detí v komunite
-
2 haly v Bratislave
-
8 certifikovaných trénerov
Spolupracujeme s
Nie sme ďalší krúžok
FRNK NIE JE GYMNASTICKÝ KLUB ANI ŠPORTOVÁ ŠKÔLKA.
Gymnastika je pre nás nástroj. Skutočným cieľom je dieťa, ktoré má rado pohyb, dôveruje vlastnému telu a chce sa prirodzene rozvíjať. Bez tlaku na výkon. Bez medailí. Bez porovnávania.
-
Prvá skúsenosť rozhoduje. Preto jej venujeme maximálnu pozornosť.
-
Budujeme cestu, nie jednorazový tréning.
-
U nás dieťa nemusí byť talent. Stačí chuť objavovať, čo dokáže.
Ako funguje cesta dieťaťa
Osem levelov, jedna cesta.
Každé dieťa začína tam, kde je práve teraz. Systém FRNK ho vedie ďalej — vlastným tempom, s vlastnými cieľmi.
FRNK Drobci
Prvé spoločné pohybové objavovanie sveta spolu s rodičom. Tréning rozvíja základnú motoriku, koordináciu, rovnováhu a prirodzený vzťah k pohybu.
FRNK Zvedavci
Deti pokračujú v pohybovom rozvoji za aktívnej prítomnosti rodiča. Program podporuje samostatnosť, koordináciu, stabilitu a získavanie prvých pohybových návykov.
FRNK Malí parťáci
Prvé samostatné tréningy bez rodiča. Deti si budujú základné gymnastické a pohybové zručnosti hravou formou v malej skupine.
FRNK Skokani
Obdobie intenzívneho rozvoja koordinácie, obratnosti, sily a pohybovej istoty. Program pripravuje pevné základy pre akýkoľvek ďalší šport.
FRNK Dobrodruhovia
Deti rozvíjajú techniku, silu, koordináciu a učia sa zvládať náročnejšie pohybové výzvy primerané svojmu veku.
RNK Parťáci
Program nadväzuje na predchádzajúce skúsenosti a pomáha rozvíjať pokročilé pohybové schopnosti, techniku aj sebavedomie pri zvládaní nových prvkov.
FRNK Tínedžeri
Tréning je prispôsobený obdobiu dospievania. Zameriava sa na silu, mobilitu, kontrolu pohybu a zdravý športový rozvoj.
FRNK Dospelí
Kurzy pre všetkých, ktorí chcú rozvíjať silu, mobilitu, koordináciu a gymnastické schopnosti bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti.
Prečo rodičia volia FRNK
Šesť dôvodov, prečo to dáva zmysel.
Hlavná misia
Miesto, kde sa z neistoty stáva prirodzená radosť
REÁLNE SKÚSENOSTI
Ako vyzerá pohyb
bez tlaku na výkon?
Bezpečné prostredie
Skúšobná hodina zadarmo
Bez tlaku na výkon
Malé skupiny detí
Celý ekosystém
Viac ako len tréningy.
Kurzy
Pohybové programy pre všetky vekové kategórie — od prvých krokov batoliat až po tréningy pre dospelých. Budovanie sily, obratnosti a zdravého tela bez ohľadu na vek.
Letné tábory
Dni plné pohybu, zabavy a nových kamarátstiev. Intenzívny pohybový program bez tlaku, ktorý deti jednoducho milujú.
Máte otázky?
Rodičia sa nás najčastejšie pýtajú...
Všetko dôležité o našom systéme, tréningoch a podmienkach na jednom mieste. Ak nenájdete, čo hľadáte, napíšte nám priamo.
Musí mať dieťa skúsenosti s gymnastikou
Nie. Väčšina detí, ktoré prichádzajú, sa hýbe prvýkrát organizovane. Začíname od nuly, cez hru.
Dá sa kurz počas roka zmeniť?
Áno, po dohode s trénerom. Ak vidíme, že dieťaťu by lepšie sadla iná skupina, sami vás oslovíme.
Ako prebieha skúšobná hodina?
1 hodina v malej skupine s trénerom. Rodič môže byť pri prvom kontakte v hale. Po hodine dostanete krátku spätnú väzbu.
Čo ak sa dieťa bojí alebo nechce cvičiť?
Prvé hodiny sa niekedy len pozerá — a to je v poriadku. Nikdy netlačíme. Tréner má priestor pracovať individuálne.